Praticado em uma sala aquecida, o Hot Yoga une a intensidade física do Hatha Yoga tradicional ao poder da desintoxicação pelo calor. O ambiente quente (entre 35 °C e 40 °C) ajuda o corpo a se alongar com mais segurança, libera tensões profundas e estimula a circulação, deixando você com aquela sensação de leveza e renascimento após a prática.
💧 Cada gota de suor é um convite à presença.
Mais foco, mais flexibilidade, mais energia vital.
🧘♀️ Como dizia Bikram Choudhury, criador do método:
“O corpo é o templo. O calor é a purificação. O yoga é a oração.”
Hot Yoga é coragem em movimento — um ritual que aquece o corpo, silencia a mente e desperta o melhor em você.
