Ashtanga Yoga mais que lifestyle
Minha prática foi supervisionada por R. Sharath Jois no SYC (Sharath Yoga Centre) na Índia. Onde estudei em temporadas de 2 meses em 2019, 2022, 2024, quando fui autorizada pela única escola no mundo que autoriza professores a dar aula de Ashtanga Yoga.
Mais do que posturas, o Yoga é um estilo de vida, um convite a viver com mais leveza, consciência e amor:
- Reduz estresse e ansiedade;
- Fortalece e alonga o corpo de forma natural;
- Melhora a respiração e a qualidade do sono;
Ashtanga
Yoga
Uma prática de respiração e movimento em sincronia. É a meditação em movimento.
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Hatha
Yoga
O equilíbrio entre força e leveza — uma prática que une corpo, mente e respiração.
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Hot
Yoga
É um fluir de movimentos que une a intensidade física e o poder da desintoxicação pelo calor.
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O Yoga e o que ele faz por você!
ENTREGA, ACEITAÇÃO,
Gratidão e Amor
Alcance a Calma
No ritmo das respirações, o Yoga ensina a desacelerar. Entre um movimento e outro, nasce o silêncio interior — aquele lugar onde a mente se aquieta e o coração encontra paz.
Desenvolva Flexibilidade
Mais do que alongar o corpo, o Yoga expande os limites da mente. A flexibilidade surge quando aprendemos a soltar o controle e fluir com leveza.
Ganhe Força
Cada postura é um convite à superação. Com constância e presença, o corpo se fortalece, a mente se disciplina e a energia vital desperta.
Ame-se
No tapete, não há comparação — só o encontro com você mesmo. O Yoga é um lembrete diário de que o amor-próprio começa com o simples ato de se cuidar.
Aulas de Yoga presencias em Goiânia
Conheça os locais onde compartilho meu conhecimento, levando bem-estar para seu dia a dia.
Jardim Secreto
Terça, Quinta e Sexta >>>>>>>>>>>> Horário: 07:30h
Ashtanga Yoga Goiânia
Segunda:, Quarta e Quinta >>>>>>>>> Horário: 18:30h
Vidya Studio Goiânia
Segunda, Quarta e Quinta >>>>>>>>> Horário: 10:50h
Eventos e Retiros
Dani Sá
Dias: 23, 24 e 25 de Abril/26
Local: Goiânia